9 sie 2015

Słodka niedziela. Przepis na szybki FIT sernik na zimno.

Przed nami orzeźwiający sernik na zimno w dwóch wersjach. Bardziej fit i mniej fit. Jak kto woli. 
SKŁADNIKI NA SPÓD:

- herbatniki pełnoziarniste 
- 2 łyżki masła

FIT
- około 110 gramów płatków owsianych
- 150 gramów gęstego jogurtu naturalnego

SKŁADNIKI NA MASĘ:
- 2 jogurty greckie
- 2 galaretki o dowolnym smaku 

FIT:
- 2 jogurty greckie
- 200 ml gorącego mleka
- 4 łyżeczki żelatyny

SKŁADNIKI NA GÓRĘ:
- ulubione owoce
- łyżeczka żelatyny 

PRZYGOTOWANIE:
1) masło rozpuszczamy w rondelku
2) herbatniki kruszymy i blendujemy dodając roztopione masło
3) galaretki rozpuszczamy w połowie wody, nie gotujemy ich
4) jogurty greckie miksujemy i powoli dodajemy galaretkę
5) owoce blendujemy i dodajemy do nich rozpuszczoną w gorącej wodzie żelatynę
6) układamy warstwy w tortownicy i wstawiamy na noc do lodówki

FIT:
1) płatki owsiane mieszamy z jogurtem naturalnym
2) żelatynę rozpuszczamy w gorącym mleku 
3) miksujemy jogurty greckie i powoli dodajmy żelatynę
4) owoce blendujemy i dodajemy do nich rozpuszczoną w gorącej wodzie żelatynę
-5)układamy warstwy w tortownicy i wstawiamy na noc do lodówki

2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...