5 powodów, dla których warto jeździć na rolkach.

źródło

1. Pomoże Ci wyrzeźbić pośladki. 

2. Nie obciążasz stawów tak jak podczas biegania.

3. Wzmocnisz mięśnie nóg.

4. Poprawi kondycję i spali kalorie. Nawet do 600 podczas godziny jazdy.

5. Przypomnisz sobie jak to jest być dzieckiem, a to zawsze cieszy.

JAK WYBRAĆ DOBRE ROLKI?

Przede wszystkim nie ma co oszczędzać. Sprzęt ma być dobry i starczyć nam na lata. 
- rolki muszą być dopasowane, nie mogą być ani za luźne ani za ciasne
- wybierz te z kauczukowymi kółkami
- zwróć uwagę na zapięcia, sznurówki kompletnie odpadają
- nie polecam supermarketów, najlepiej iść do sklepu sportowego
- poczytaj opinie o danym modelu w internecie

Dodatkowo nie zapominajcie o ochraniaczach. Powinny być mocne, wytrzymałe i amortyzujące. Tak te najtańsze z plastikiem to nie jest zbyt dobry wybór. Nawet tym, którzy już jeżdzili się przydadzą. Ochraniacze na kolana, dłonie, łokcie i kask. Chociaż jeden model nie zaszkodzi, a może uchronić przed kontuzjami. 

Rolki mogą stanowić dla Ciebie nie tylko urozmaicenie treningu, ale i środek transportu. Nie musisz stać w korkach, a podskoczenie na kawę do przyjaciółki zajmie mniej czasu niż pieszo. Pakujemy w plecak buty i można ruszać z rolkami w miasto. Użyj ich jako formy relaksu. Nie musisz jeździć szybko. Wyjdź do parku z przyjaciółką i zamiast chodzenia wybierzcie rolki. Jest to świetna forma zarażania młodszych aktywnością fizyczną. Jak zobaczą, że i starsi jeżdżą to też będą chcieli razem z nimi.