Buty do treningu

Typowo damski post o sportowych biustonoszach już był - CO SIĘ STAŁO Z MOIMI PIERSIAMI. Teraz czas na odpowiednie obuwie sportowe. Potrzebujemy zbioru kilku zasad dotyczących kupna odpowiednich butów: 

1. Wybierz buty odpowiednie do dyscypliny. Możemy wybrac buty do biegania, treningu na sali, tenisa, siatkówki. Warto także mieć osobne do chodzenia na co dzień. Nie używajmy tych samych butów do wszystkich aktywności fizycznych. Sprawdzajcie podeszwy! Buty do biegania mogą miec większą lub mniejszą amortyzację. Jeśli biegamy na krótkie dystanse - podeszwa może być cieńsza. Jeśli biegamy na dłuższe - wybierzmy buty z grubszą podeszwą.
2. Nie kupuj na ślepo. Mierzenie butów może się wydawać oczywiste, ale znam wiele osób, które kupuje na oślep, bo "zawsze biorę 40". Otóż każda firma ma swoją numerację. Jedna jest zawyżona, inna zaniżona, a w większości występują jeszcze tak zwane połówki. W butach musimy czuć się przede wszystkim komfortowo. Nie mogą być za ciasne, gdyż większość z nich wcale z czasem się nie rozejdzie. Nie powinny także nam się ześlizgiwać ze stopy.
3. Sprawdź rodzaj swojej stopy. Najlepiej jest to zrobić za pomocą starego obuwia. Może być:
   - pronująca - podeszwa starego obuwia jest najbardziej starta po wewnętrznej stronie
   - supinująca - podeszwa jest najmocniej zniszczona po zewnetrznej stronie
   - neutralna - uszkodzenia są równo rozłożone
   Dobrze sprawdzi się także test wodny. Moczymy delikatnie stopę i odciskamy ją na kartce papieru.
   
   
4. Wybierz materiał oddychający. Wiadomo, że podczas treningu się pocimy. Na stopach także. Wybierajmy więc obuwie przepuszczające powietrze, z siateczkami.
5. Kieruj się przeznaczeniem i ceną, a nie kolorem, czy modą. Ja wiem, że dziewczyny chcą zawsze świetnie wyglądać. Jeśli jednak chodzi o obuwie to wygląd powinien być najmniej ważny. Nie nastawiaj się na konkretny model. Jeśli chodzi o cenę to najlepiej kupować na wyprzedażach. Poniżej zaprezentuję Wam modele z różnego przedziału cenowego. Od 150 zł do 400 zł. Ja swoje dwie pary butów na trening kupiłam właśnie na wyprzedaży. Adidas - 119 zł, Reebok - 129 zł.

   

   REEBOK RUNNING , ADIDAS PERFORMANCE 

BUTY DO BIEGANIA NA KRÓTKIE I DŁUGIE DYSTANSE PO RÓŻNEJ NAWIERZCHNI

PUMA XENON ,  REEBOK RECORD FINISH 2.0 RS , ADIDAS PERFORMANCE DURAMO 5 , REEBOK TRIAL RUN RS

BROOKS ADRENALINE GTS 13 , NIKE ZOOM VOMERO +9 , NEW BALANCE W860PL4 , NIKE LUNARGLIDE+ 5

BUTY DO BIEGANIA NA BIEŻNIĘ I JOGGING

NIKE FREE 5.0 , REEBOK Z RUN , NIKE REVOLUTION 2 MSL , REEBOK REAL FLEX RUN 2.0

BUTY TRENINGOWE NA SALĘ I SIŁOWNIĘ

LOTTO ARIANE , REEBOK STUDIO BEAT VI MID RS , JOMA C-SOFT , NIKE PERFORMANCE STEADY IX

ADIDAS ADIPURE 360.2 CC , NIKE FREE 5.0 TR FIT 4 PRINT , NIKE STUDIO TRAINER , ADIDAS ARIANNA II

W TYCH BUTACH NIE TRENUJEMY

Converse, Reebok CY Nylon Slim, Vans, Nike AirMax, Puma

Zdjęcia: fitnesstrening.pl zalando.pl