Mix fit inspiracji

Napewno zdarza się Wam przeglądać strony na facebooku, czy inne portale ze zdjęciami i stwierdzić: oo to ćwiczenie jest super, a ta dziewczyna ma ładne ciało. Co powiecie na blogowy cykl pt. mix inspiracji? Jeśli macie propozycje co do kategorii, wielkości obrazków czy ilości zdjęć/tekstu śmiało piszcie. W końcu te wpisy są dla Was. 

FIT BODY

FIT FOOD

ĆWICZENIE

- odcinek lędźwiowy przyklejony do maty
- unosimy się mięśniemi brzucha
- głowa, broda znajdują się w neutralnej pozycji - nie odchylamy jej, ani nie przyciągamy do klatki
- jeśli odrywa Ci się odcinek lędźwiowy kręgosłupa przy opuszczaniu nogi, nie opuszczaj jej tak nisko
- 2 serie po 10 powtórzeń na każdą stronę - oczywiście jeśli masz ochotę lub wręcz nie masz to dostosuj ilość do swoich potrzeb i możliwości

FIT UBRANIA

FIT TEKSTY

"Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać

 Twój potencjał." - Zig Ziglar