Dzisiejszy dzień to idealny czas na detoks organizmu. Wracamy do zdrowych nawyków żywieniowych, a słodkości zostawiamy w lodówce dla innych. Po 2 dniach jedzenia i picia trochę większych ilości nasz organizm wręcz domaga się zdrowych produktów. No przynajmniej mój błagał dzisiaj rano o owsiankę i smoothie, a po południu o zdrową rybę z warzywami.
Nie proponuję Wam diety oczyszczjącej, czy jednodniowej głodówki. Jedynie dodajcie dzisiaj kilka składników do potraw, a poczujecie się o wiele lepiej.
Po pierwsze - PIJ DUŻO WODY.
Po drugie - UNIKAJ DZIŚ SŁODKOŚCI I CIĘŻKOSTRAWNYCH POTRAW.
Po trzecie - IDŹ NA TRENING.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz