tag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post7443296497882876865..comments2023-12-27T09:02:40.917-08:00Comments on Żyj fit.: Płaski brzuchGosiahttp://www.blogger.com/profile/15113464349616932078noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-12539074081916027492014-03-26T13:26:59.806-07:002014-03-26T13:26:59.806-07:00Z doświadczenia wiem że 6 weidera jest sama w sobi...Z doświadczenia wiem że 6 weidera jest sama w sobie bardzo ciężka i dodanie jej do innych treningów jest niezłym wyzwaniem. 6 rzeźbi brzuch i ćwiczy głębokie mięśnie. Ale oczywiście każdy trening pomoże na brzuch ;) Nie wiem czy widziałaś ten post jeśli nie to odsyłam Cię też do niego - http://be-stay-fit.blogspot.com/2014/03/piekny-brzuch-wyzwanie.html te ćwiczenia z wyzwania na pewno Ci pomogą - może warto skorzystać z nich zamiast 6? Nie chciałabym żebyś się z niechęciła, a patrząc na inne dziewczyny 6 bardzo szybko potrafi zabić nawet resztki motywacji. Absolutnie nie próbuję Cie odwieść od pomysłu, tylko pokazuję mój punkt widzenia. Pamiętaj tez o swoich kolanach - na pewno wiesz na jakie ćwiczenia możesz sobie pozwolić, a których lepiej unikać. Jeśli nie to raz dwa skonsultuj się z lekarzem i trenerem. W końcu kolana mamy tylko jedne. Nie poddawaj się ;) Na pewno dasz sobie radę na pewno. Jeśli tylko chcesz to znajdziesz siły i ochotę. Mogę Ci obiecać, że zaglądając tutaj i na facebooka wesprę Cię solidną dawką motywacji. A to co mówią znajomi puśc koło uszu. Nie warto ich słuchać. Posłuchaj siebie i pokaż im, że dasz sobie świetnie radę i wrócisz do formy. Powodzenia!Gosiahttps://www.blogger.com/profile/15113464349616932078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-86411641668744252972014-03-26T12:52:39.093-07:002014-03-26T12:52:39.093-07:00Wow.niesamowita motywacja, dalami do myslenia. Dop...Wow.niesamowita motywacja, dalami do myslenia. Dopiero zaczynam cwiczyc I bardzo Brakuje mi motywacji takiej jak ta.kiedys tanczylam bylam bardzo chuda niczym patyk lecz zaniedbalam sie w wiekszosci przez moj wypadek z kolanami.przez niego nie moge jyz tanczyc ani wykonywac cw typu przysiady.znajomi mi mowia ze nigdy nie schudne bo zawsze taka bylam.ale ja serio chcialabym sie wziac w koncu za siebie.czy myslisz ze kombinacja 6weidera mel b abs I troche wlasnych cw np nozyce pajacyki i inne na brzuch pomoze? Najbardziej wlasnie zalezy mi na brzuchu.probuje ograniczyc jedzenie-5posilkow dziennie male porcje duzo wody.ale jakos nie moge uwierzyc czy dam rade.zamierzam wyprobowac cw ktore tu podalas I zobaczymy :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-15552323635113609452014-02-06T10:02:17.989-08:002014-02-06T10:02:17.989-08:00Dobrze określiłaś tą partię ciała - jest najbardzi...Dobrze określiłaś tą partię ciała - jest najbardziej upierdliwa, a tym bardziej jak ktoś ma typową sylwetkę jabuszka, mam dobre mieśnie brzucha, ale niestety ich nie widać, dopiero jak się wyciągnę :D Powodzenia w uzyskaniu wymarzonych efektów ;)Katinka90https://www.blogger.com/profile/12676385020753377800noreply@blogger.com