tag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post295398338841417014..comments2023-12-27T09:02:40.917-08:00Comments on Żyj fit.: Wielkanoc na diecie, czyli jak przetrwać święta + FIT przepisy wielkanocne.Gosiahttp://www.blogger.com/profile/15113464349616932078noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-17905936813000478412015-03-28T06:32:47.275-07:002015-03-28T06:32:47.275-07:00Jeśli sądzisz, że to już uzależnienie to polecam u...Jeśli sądzisz, że to już uzależnienie to polecam udać się po fachową i profesjonalną pomoc. Przede wszystkim sprawdzoną, bo niestety nadal zdarzają się "dietetycy", którzy kompletnie nie mają pojęcia o żywieniu i kończy się z planem żywieniowym dla 5 letniego dziecka. Post pod tytułem - jak wytrwać w swoich postanowieniach? Jasne, już zabieram się do pisania, także zapraszam w ciągu najbliższych dni do sprawdzenia bloga/fanpage na którym informuję o nowych postach.Gosiahttps://www.blogger.com/profile/15113464349616932078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-36003921736847942972015-03-28T06:30:15.603-07:002015-03-28T06:30:15.603-07:00Dziękuję bardzo za tak miłe słowa ;) Co do ziemnia...Dziękuję bardzo za tak miłe słowa ;) Co do ziemniaków - odpowiednio przygotowane i podane mają naprawdę nie wiele kalorii. Aby tak było muszą być one: młode, gotowane, pieczone lub grillowane. Nie sól ich za dużo. Ja osobiście wody na makaron/ryż/ziemniaki nie solę w ogóle lub jest to dosłownie szczypta, a nie łyżeczka. Nie dodawaj do ziemniaków gęstych sosób, bo to one sprawiają, że zwiększasz ich kaloryczność. Jeśli chcesz je upiec to dodaj rożne zioła takie jak: tymianek, zioła prowansalskie, czosnek i co Ci jeszcze przyjdzie do głowy. Ile razy w tygodniu je jeść? 2-3, w pozostałe dni polecam makarony, kasze, ryże. Co do bananów - ja jem je praktycznie codziennie. Dobrze jest je dodawać do śniadania lub zjeść bezpośrednio po treningu - jednak jeden banan nie może Ci zastąpić potreningowego posiłku. To tylko jeden banan w ciągu dnia - nie przytyjesz od niego ;))Gosiahttps://www.blogger.com/profile/15113464349616932078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-35244845395349952292015-03-28T06:08:48.215-07:002015-03-28T06:08:48.215-07:00Bardzo przydatny post.
Mam problem z uzależnieniem...Bardzo przydatny post.<br />Mam problem z uzależnieniem do jedzenia. Próbowałam wszystkiego, ale po 2 dniach się poddaję. Czy mogłabym prosić o post na ten temat ? Jesteś moją motywacją :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5271232850022689796.post-7724089032403817502015-03-28T04:55:24.898-07:002015-03-28T04:55:24.898-07:00Kocham Twojego bloga ! Jest dla mnie wielką inspir...Kocham Twojego bloga ! Jest dla mnie wielką inspiracją ( tak samo jak Ty sama ) <3 mam pytanie : jak często można jeść banany i ziemniaki ? Zdania są podzielone. Jedni mówią, że codziennie, inni, że raz w tygodniu, a jeszcze inni, że na diecie odchudzającej wcale. Z tego, że mam do Ciebie zaufanie, uwierzę Tobie. <br />Pozdrawiam.Anonymousnoreply@blogger.com